The principle of Chi kung:

Prinsip Chi kung :

Ada lima unsur penting dalam berlatih Chi kung .
Yaitu Shen / Sikap tubuh , Xi / Teknik pernafasan , Xin / jantung , Konsentrasi dan chi / tenaga .
Kelima unsur Chi kung ini berada dalam gerakan yang terus-menerus dan berlangsung secara berbalik .
Tanpa sikap tubuh yang benar , kita tak bisa bernafas dengan benar .
Karena gerakan tubuh seperti pengembangan rongga dada dan gerakan sekat rongga dada ( Diafragma ) memungkinkan terjadi nya pernafasaan .
Dengan memanfaatkan teknik pernafasan yang benar , kita dapat konsentrasi dengan benar .
Konsentrasi yang benar kita dapat memandu chi dengan mudah menuju ke seluruh bagian tubuh kita dan chi berjalan dengan benar .
Kalau misal nya kita bernafas dengan terburu-buru , kuat dan tak teratur , jantung kita akan bergerak dengan lebih cepat .
Kita akan terangsang , gugup , berpikiran buruk . gelisah . cepat marah , mudah tersinggung dan tak bisa berpikir dengan baik .
Jadi mengambil nafas dengan cepat adalah salah satu cara salah dalam pernafasaan karena dapat membuat jantung kita akan menjadi sangat cepat secara tiba-tiba .
Ini kalau di lakukan terus-menerus akan merusak jantung dan paru-paru dan rawan terkena serangan jantung / yang paling ringan sering terkena gangguan pernafasan dan mudah stress / mempunyai keinginan yang berlebih-lebihan / semau nya sendiri / menjadi sangat sombong .
Bersambung - 2

The principle of Chi kung:

There are five important elements in chi kung practice.
Namely Shen / body attitude, Xi / inhalation technique, Xin / heart, concentration and chi / energy.

Chi kung fifth element in this movement which constantly take place and turn.
Without the correct body posture, we can not breathe properly.
Because the movement of the body such as the thoracic cavity and chest cavity movement septum (diaphragm) allows its respiration occur.
By using the correct inhalation technique, we can concentrate properly.
Concentration that we can correct the easy walk to the chi through our body and chi running correctly.

If eg we breathe with it in a hurry, and ramble strong, the heart we will move more quickly.
We will inflame, nervous, hold it. nervous. quick-tempered, easily offended and can not think properly.
So take a breath and quickly is one way in a respirator because it can make our heart will become very quickly a sudden.
If this is done will continue to damage the heart and lungs and heart attack-prone affected / most often mild respiratory disturbance and easy stress / have any desire to exaggerate / at its own / be very proud.

Continued - 2