GONG LI QUAN

Gong li quan/power traning fist

History: This style was founded by Chao Lian (1657-1748) in Shanxi province, and it is often adopted by other styles, like Tantui, as an introductory set. In the initial stages, it is practiced very slowly with deep horse stances to develop stamina. The pronunciation of Gong Li is similar to Bow and arrow, so it relies heavily on bow and arrow stance, as well as the theory of dynamic tension based upon the physics of drawing a bow. Like a bowstring, tension is increased by a slow pulling, and then released instantly. The snap of the bow and the arrow striking its target are results of the release.

Sejarah: Gaya ini didirikan oleh Chao Lian (1657-1748) di provinsi Shanxi, dan sering diadopsi oleh gaya lainnya, seperti Tantui, sebagai pengantar set. Pada tahap awal, hal ini dilakukan sangat lambat dengan sikap kuda yang mendalam untuk mengembangkan stamina. Pengucapan Gong Li mirip dengan Bow dan anak panah, sehingga sangat bergantung pada sikap busur dan panah, serta teori ketegangan dinamis berdasarkan fisika gambar busur. Seperti sebuah tali busur, ketegangan meningkat dengan lambat menarik, dan kemudian dilepas langsung. Snap dari busur dan anak panah mencolok target adalah hasil dari rilis.